8-999-861-89-59 (c 10 до 18ч)
8-800-2222-642 (c 9 до 23ч)
Занятия взрослых
Главной целью наших занятий является - дать людям
те механизмы в выполнении последовательных действий
которые позволят им не испытывая страха и дискомфорта
уверенно держаться на воде и плавать.
групповые занятия для взрослых - РАСПИСАНИЕ
Начальная
Базовая
Продвинутая
Расписание обучающей группы по плаванию "Начальная"
Начальная Плавание – один из наиболее полезных для здоровья видов спорта, так как позволяет задействовать все виды мышц, тренирует различные системы организма, позволяет контролировать вес, повышает работоспособность, снижает уровень стресса и является прекрасным способом профилактики и лечения многих заболеваний. К тому же, плаванием можно заниматься с первого месяца жизни и до старости, и научиться плавать можно в любом возрасте.

Цель занятий в начальной группе – устранение водобоязни и страха глубины, обучение дыханию и правильному дыхательному циклу, освоение одного из способов плавания.

Тренировки проводятся на мелкой части бассейна в группах численностью не более 12 человек.
Стоимость обучению плаванию:
8 ЗАНЯТИЙ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
5500руб.
До 12 человек
Утро День Вечер
Понедельник
20:45 21:30
20:00 20:45
21:00 21:45
20:30 21:15
19:00 19:45
Вторник
20:00 20:45
20:00 20:45
20:30 21:15
20:00 20:45
20:45 21:30
21:30 22:15
19:30 20:15
Среда
20:00 20:45
21:00 21:45
20:30 21:15
20:45 21:30
20:15 21:00
Четверг
20:00 20:45
20:45 21:30
20:30 21:15
20:45 21:30
20:00 20:45
19:00 19:45
18:00 18:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
20:15 21:00
Пятница
20:45 21:30
20:45 21:30
21:30 22:15
18:00 18:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
19:30 20:15
Суббота
(группа выходного дня)
19:15 20:00
19:00 19:45
20:45 21:30
20:00 20:45
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:00 15:45
15:45 16:30
16:30 17:15
Воскресенье
(группа выходного дня)
19:00 19:45
19:15 20:00
20:45 21:30
20:00 20:45
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:15 16:00
13:15 14:00
13:00 13:45
БАССЕЙНЫ для обучения взрослых ПЛАВАНИЮ:
подробнее... Это чистый и ухоженный бассейн, заниматься в котором одно удовольствие!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.8
подробнее... Это крытый 25-метровый бассейн с 5 плавательными дорожками, в котором регулярно проводятся занятия по плаванию для начинающих во взрослых группах.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.26
подробнее... Превосходный 25 метровый бассейн, оборудованный системой круглосуточной фильтрации.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, пос. Газопровод, дом 101а
подробнее... Плавательный бассейн «Солнечный» с 5-ю дорожками длиной 25 м и глубиной 130-180 см — прекрасная площадка для занятий плаванием!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва ул. Теплый Стан дом 9 корпус 9.
подробнее... 25-метровый плавательный бассейн КСК "Битца" имеет 6 дорожек.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, Балаклавский проспект, 33
подробнее... Три бассейна (8 дорожек по 50 м и 6 дорожек по 25 м), круглосуточное очищение воды гипохлоритом натрия и вдохновляющая атмосфера спортивных побед и достижений.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, ст. м. Семеновская, Ибрагимова ул., д.32
подробнее... ФОК "Изумрудный" - современный спортивный комплекс с прекрасными возможностями для всех желающих научиться плавать или усовершенствовать свои умения.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, м. Бунинская аллея, Южное Бутово, ул. Южнобутовская д.96
подробнее... Трехэтажное здание с чашей бассейна длиной 25 м (25х11х2 м), выполненной по технологии из нержавеющей стали, тренажерным залом, душевыми и туалетными комнатами
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, м.Таганская, ул.Земляной вал 71, стр. 2
подробнее... Прекрасный закрытый бассейн — длина 50 м, глубина от 1,8 до 6,0 м, 8 дорожек, температура воды 27 С!
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, ул. Большая Филевская, дом 18.
подробнее... Современный бассейн длиной 25 м, дезинфекция воды без использования хлора, комфортная температура 28-30 °С, удобное время работы!
АДРЕС БАССЕЙНА:Г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 16 /10 стр. 4
Базовая Данная группа рассчитана на тех, кто понимает азы плавания и умеет плавать на минимальном уровне. На тренировках изучаются основные элементы техники плавания, различные стили, а также элементы рационального плавания. С помощью нормированных нагрузок и эффективных методик обучения гармонично развиваются все жизненно важные системы организма человека, улучшается внешний вид, здоровье и настроение.

Занятия проводятся в группах до 12 человек, задействована вся длина дорожки бассейна.
Стоимость обучению плаванию:
8 ЗАНЯТИЙ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
5500руб.
До 12 человек
Утро День Вечер
Понедельник
20:45 21:30
21:00 21:45
20:00 20:45
20:30 21:15
19:00 19:45
Вторник
20:00 20:45
20:00 20:45
20:30 21:15
20:00 20:45
20:45 21:30
21:30 22:15
19:30 20:15
Среда
20:00 20:45
21:00 21:45
20:30 21:15
20:45 21:30
20:15 21:00
Четверг
20:30 21:15
20:00 20:45
20:45 21:30
20:45 21:30
20:00 20:45
19:00 19:45
18:00 18:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
20:15 21:00
Пятница
20:45 21:30
21:30 22:15
20:45 21:30
18:00 18:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
19:30 20:15
Суббота
(группа выходного дня)
19:15 20:00
19:00 19:45
20:00 20:45
20:45 21:30
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:00 15:45
15:45 16:30
16:30 17:15
Воскресенье
(группа выходного дня)
19:00 19:45
19:15 20:00
20:45 21:30
20:00 20:45
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:15 16:00
13:15 14:00
13:00 13:45
БАССЕЙНЫ для обучения взрослых ПЛАВАНИЮ:
подробнее... Это чистый и ухоженный бассейн, заниматься в котором одно удовольствие!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.8
подробнее... Превосходный 25 метровый бассейн, оборудованный системой круглосуточной фильтрации.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, пос. Газопровод, дом 101а
подробнее... Это крытый 25-метровый бассейн с 5 плавательными дорожками, в котором регулярно проводятся занятия по плаванию для начинающих во взрослых группах.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.26
подробнее... Плавательный бассейн «Солнечный» с 5-ю дорожками длиной 25 м и глубиной 130-180 см — прекрасная площадка для занятий плаванием!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва ул. Теплый Стан дом 9 корпус 9.
подробнее... 25-метровый плавательный бассейн КСК "Битца" имеет 6 дорожек.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, Балаклавский проспект, 33
подробнее... Три бассейна (8 дорожек по 50 м и 6 дорожек по 25 м), круглосуточное очищение воды гипохлоритом натрия и вдохновляющая атмосфера спортивных побед и достижений.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, ст. м. Семеновская, Ибрагимова ул., д.32
подробнее... ФОК "Изумрудный" - современный спортивный комплекс с прекрасными возможностями для всех желающих научиться плавать или усовершенствовать свои умения.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, м. Бунинская аллея, Южное Бутово, ул. Южнобутовская д.96
подробнее... Трехэтажное здание с чашей бассейна длиной 25 м (25х11х2 м), выполненной по технологии из нержавеющей стали, тренажерным залом, душевыми и туалетными комнатами
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, м.Таганская, ул.Земляной вал 71, стр. 2
подробнее... Прекрасный закрытый бассейн — длина 50 м, глубина от 1,8 до 6,0 м, 8 дорожек, температура воды 27 С!
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, ул. Большая Филевская, дом 18.
подробнее... Современный бассейн длиной 25 м, дезинфекция воды без использования хлора, комфортная температура 28-30 °С, удобное время работы!
АДРЕС БАССЕЙНА:Г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 16 /10 стр. 4
Продвинутая В продвинутой группе обучения закрепляются приобретенные ранее навыки плавания, с использованием дополнительного оборудования совершенствуется техника плавания, а также изучаются специфические стили плавания. В результате занятий значительно улучшается физическая форма и выносливость.
Стоимость обучению плаванию:
8 ЗАНЯТИЙ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
5500руб.
До 12 человек
Утро День Вечер
Понедельник
20:45 21:30
21:00 21:45
20:00 20:45
20:30 21:15
19:00 19:45
Вторник
20:00 20:45
20:00 20:45
20:30 21:15
20:00 20:45
20:45 21:30
21:30 22:15
19:30 20:15
Среда
20:00 20:45
21:00 21:45
20:30 21:15
20:45 21:30
20:15 21:00
Четверг
20:00 20:45
20:45 21:30
20:45 21:30
20:30 21:15
20:00 20:45
19:00 19:45
18:00 18:45
18:00 18:45
20:00 20:45
21:00 21:45
20:15 21:00
Пятница
20:45 21:30
20:45 21:30
21:30 22:15
18:00 18:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
19:30 20:15
Суббота
(группа выходного дня)
19:15 20:00
19:00 19:45
20:45 21:30
20:00 20:45
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:00 15:45
15:45 16:30
16:30 17:15
Воскресенье
(группа выходного дня)
19:00 19:45
19:15 20:00
20:45 21:30
20:00 20:45
09:00 09:45
10:00 10:45
14:00 14:45
19:00 19:45
20:00 20:45
21:00 21:45
15:15 16:00
13:15 14:00
13:00 13:45
БАССЕЙНЫ для обучения взрослых ПЛАВАНИЮ:
подробнее... Это чистый и ухоженный бассейн, заниматься в котором одно удовольствие!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.8
подробнее... Превосходный 25 метровый бассейн, оборудованный системой круглосуточной фильтрации.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, пос. Газопровод, дом 101а
подробнее... Это крытый 25-метровый бассейн с 5 плавательными дорожками, в котором регулярно проводятся занятия по плаванию для начинающих во взрослых группах.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, метро Планерная, ул.Вилиса Лациса, д.26
подробнее... Плавательный бассейн «Солнечный» с 5-ю дорожками длиной 25 м и глубиной 130-180 см — прекрасная площадка для занятий плаванием!
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва ул. Теплый Стан дом 9 корпус 9.
подробнее... 25-метровый плавательный бассейн КСК "Битца" имеет 6 дорожек.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, Балаклавский проспект, 33
подробнее... Три бассейна (8 дорожек по 50 м и 6 дорожек по 25 м), круглосуточное очищение воды гипохлоритом натрия и вдохновляющая атмосфера спортивных побед и достижений.
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, ст. м. Семеновская, Ибрагимова ул., д.32
подробнее... ФОК "Изумрудный" - современный спортивный комплекс с прекрасными возможностями для всех желающих научиться плавать или усовершенствовать свои умения.
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, м. Бунинская аллея, Южное Бутово, ул. Южнобутовская д.96
подробнее... Трехэтажное здание с чашей бассейна длиной 25 м (25х11х2 м), выполненной по технологии из нержавеющей стали, тренажерным залом, душевыми и туалетными комнатами
АДРЕС БАССЕЙНА:Москва, м.Таганская, ул.Земляной вал 71, стр. 2
подробнее... Прекрасный закрытый бассейн — длина 50 м, глубина от 1,8 до 6,0 м, 8 дорожек, температура воды 27 С!
АДРЕС БАССЕЙНА:г. Москва, ул. Большая Филевская, дом 18.
подробнее... Современный бассейн длиной 25 м, дезинфекция воды без использования хлора, комфортная температура 28-30 °С, удобное время работы!
АДРЕС БАССЕЙНА:Г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 16 /10 стр. 4
тренеры по плаванию в DolPHIn life:
Степанов Александр Сергеевич Руководитель школы плавания Подробнее
Степанов Александр Сергеевич

Руководитель школы плавания

Тренер-преподаватель второй категории

Дипломная работа:
«Особенности подготовки пловцов младшего школьного возраста»

Окончил с отличием Новокузнецкий педагогический институт

С 1994 года и по сегодняшний день работает инструктором
в спортивных и фитнес клубах г. Москвы

X
Комендантенко Алексей Михайлович Тренер Подробнее
Комендантенко Алексей Михайлович

Мастер Спорта по плаванию, многократный победитель и призер первенств России и Москвы, финалист чемпионатов России, победитель и призер первенств и чемпионатов зарубежных стран.

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва

X
Лопырев Александр Владимирович Инструктор по плаванию Подробнее
Лопырев Александр Владимирович

Выпускник СДЮШОР МОЦВС по плаванию

Образование:
Московский Педагогический Государственный Университет

Кандидат психологических наук
В 2016 году окончил очную аспирантуру по направлению «Психология деятельности человека»

X
Рекомендации от DolPHIn life:
Вакансии

Тренер по плаванию

Требования:

  • — высшее спортивное образование (специализация плавание) или педагогическое образование
  • — наличие спортивного разряда по плаванию (звание КМС, МС);
  • — наличие сертификатов о прохождении курсов приветствуется;
  • — опыт работы от 1 года с детьми и взрослыми

 

Обязанности:

  • — проведение групповых и индивидуальных занятий с детьми и взрослыми в бассейне;
  • — обеспечение безопасного пребывания клиентов в бассейне;
  • — помощь клиентам в достижении их целей.

 

Условия:

  • — возможность профессионального и карьерного роста;
  • — дружный коллектив;
  • — почасовая оплата обсуждается индивидуально с каждым успешным кандидатом
  • — неполная занятость

 

Обращайтесь по телефону 8 (999) 861-89-59

Сотрудничество

Приглашаем к сотрудничеству дошкольные учреждения, частные детские сады, школы. Приглашаем спортивных меценатов, неравнодушных к развитию детского спорта.

Обращайтесь по телефону 8 (999) 861-89-59

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Хотите записаться в "Начальная"?
Оставьте свои координаты:

x

Представьтесь:

Ваш телефон:

Ваш e-mail (если вас устроит электронный ответ):

Комментарий (укажите удобное время для звонка):

поля обязательные для заполнения
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК:
Представьтесь:

Ваш телефон:

Ваш e-mail (если вас устроит электронный ответ):

Комментарий (укажите удобное время для звонка):

поля обязательные для заполнения